Suklaa-chiavanukas banaanilla
Yön yli -välipala, joka valmistuu itsestään unen aikana. Kermaista chiavanukasta, Valio PROfeel® proteiinivanukas suklaa ja tuoreita banaaniviipaleita kerroksittain. Ei kypsentämistä, ei vaivannäköä — vain proteiinia.
1 person
Ainesosat
-
1
prk (180 g) Valio PROfeel® proteiinivanukas suklaaSalipäivä, vanukaspäivä! Valio PROfeel® proteiinivanukas suklaa on treenipäivien herkku. Pehmeää täyteläisyyttä, runsaasti proteiinia ja herkullista…
- 3 rkl chian siemeniä
- 2 dl maitoa tai kasvipohjaista juomaa
- 1 banaani viipaleina
- 0 hunajaa tai vaahterasiirappia (valinnainen)
Ohje
- Sekoita chian siemenet ja maito hyvin keskenään.
- Anna seoksen levätä 5 minuuttia, sekoita uudelleen ja jätä jääkaappiin vähintään 2 tunniksi tai yön yli.
- Annostele PROfeel® proteiinivanukas suklaa ja chiavanukas kerroksittain lasiin tai purkkiin.
- Lisää banaaniviipaleita kerrosten väliin ja päälle.
- Valuta päälle hunajaa tai vaahterasiirappia halutessasi.
- Ota lusikka käteen — olet ansainnut tämän.
